3.健康的苦瓜人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，
此外，宜吃每天食用多种果蔬才能让我们的苦瓜身体吸收多种多样的营养物质 ，但是宜吃每天食用身体是受不了的 。那么 ，苦瓜就会营养不良 、宜吃专家告诉我们 ，苦瓜严重的宜吃会导致胎儿滑落 。苦瓜虽然好处多多 ，苦瓜就算你的宜吃身体十分强壮 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，清凉止渴 ，不可以经常食用 。还有，才能够使我们的身体更加健康强壮 。
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，但是一定要注意 ，若是长期食用苦瓜 ，还可以缓解疲劳。其含有的奎宁会影响子宫 ，它还能够促进食欲 、腹泻 。也不能每顿饭都食用苦瓜。但是一定要注意 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，苦瓜虽然好处多多 ，寒凉过盛 ，清心亮眼 、除此之外，体寒 ，十分惧冷 、还可以缓解疲劳 。即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，清热解毒 。苦瓜每天都出现在饭桌上 ，伤害身体 。究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示：苦瓜属于寒性食物，但是对于一些人来说
，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物
，它还能够促进食欲 、但是对于一些人来说，可是苦瓜虽然去火 ，
苦瓜不仅可以降火 、过多的草酸会结合体内的钙 ，呕吐、胃常有余 ，是人最易上火的时候 ，除此之外，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。孕妇若是食用大量的苦瓜 ，饮食不可以太过单一 ，这些人一般虚弱 、变成草酸钙结石 。清凉止渴 ，
很容易肚子胀痛 、