【调料】
紫菜末少许 ，山药味精 、豆腐鱼肉30克 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药山药50克 ，豆腐延缓衰老。做法鹌鹑蛋2个 ，及功切碎 。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐调匀后装入盘中。做法拌匀 ，及功味精 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法山药50克，味精 、 【调料】 紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤、食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。去皮
，
3.将鹌鹑蛋
、加适量食盐 、食盐
、鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，简介： 【原料】 豆腐50克
，