1配料图
2凤爪入锅焯水3分钟 出锅 沥干水份备用
3油热后下入凤爪 炸至微黄
4炸好的蒸凤爪凤爪 入冷水中浸泡10分钟
5捞出凤爪 加盐 白胡椒 香葱 红椒 大蒜末 豆豉 生粉 料酒 香油 生抽 老抽 蚝油 充分抓匀
6豆腐放入碗中 ,
凤爪它富含谷氨酸,豉汁中医学认为豆豉性平,蒸凤爪还含有多种矿物质和维生素等营养物质 豆豉不仅能调味 ,豉汁而且可以入药。蒸凤爪把碗中剩余的豉汁料汁倒入在凤爪上
7入锅大火蒸25分钟 撒入葱花 即可食用
有发汗解表 、蒸凤爪同时具有美容功效滴呢~~豆豉含有丰富的豉汁蛋白质(20%)、胶原蛋白和钙质,蒸凤爪宽中除烦 、豉汁清热透疹、味甘微苦,再把凤爪均匀的摆放好,胸闷烦呕 、
